ZWEMMEN
Woensdagavond van 21:00 tot 22:00 uur; onder begeleiding van een gediplomeerde trainer.
Zaterdagochtend van 07:00 tot 08:00 uur; schema samengesteld door een (ervaren) lid van Duursport DEM.
In verband met de veiligheid zijn er steeds twee Bedrijfs Hulp Verleners tijdens een training aanwezig.
HARDLOPEN
Donderdagavond looptraining van 20:00 tot circa 21.30 uur.
Start voor het sportfondsenbad van Beverwijk.
Training vindt plaats in het tuindersgebied van Beverwijk en Heemskerk.
Iedere laatste zaterdag van de maand een combinatie traning van zwemmen en lopen.
Start zwemtraining 7 hr tot 8 hr, aansluitend wordt er een duurloop gedaan.
Voor leden is deze training gratis, niet leden kunnen tegen betaling van 7,50 euro deelnemen.
FIETSEN
Onderling worden er afspraken gemaakt.
