Na je dertigste je slag niet meer kunnen verbeteren? Zó’n flauwekul!

Dat was de krachtige taal van DEM-techniektrainer Hans Schaaper tijdens een van de vier extra
workouts in januari 2012. Leden van Duursport DEM en OEZA, maar ook enkele belangstellenden
namen deel aan een viertal clinics gericht op het verbeteren van de vrije slag. Zo’n twintig sporters –
allemaal boven de dertig - woonden de zondagse trainingen bij en schaafden aan hun techniek.


In het Beverwijkse Sportfondsenbad werd in alle vroegte onder meer gewerkt aan hoge ellebogen, láng door
het water glijden en de juiste positie van de handen. De techniektraining vond in het winterseizoen
plaats, met het oog op het komende wedstrijdseizoen. “De nieuwe technieken die je nu geleerd hebt,
moeten ingesleten raken. Daar kun je vanaf nu dus tijdens iedere intervaltraining aan werken,” aldus
maestro Schaaper.

De reguliere zwemtrainingen van DEM Duursport vinden plaats op woensdagavond van 21.00-22.00 uur
en op zaterdagmorgen van 07.00-08.00 uur.